Power Plate

Power Plate är den effektivaste och skonsammaste träningsformen som finns idag. När du tränar Power Plate aktiveras nästan 100% av muskelfibrerna i den muskelgrupp du tränar. 

Power Plate är en vibrationsplattform som förstärker våra rörelser och verkar i tre dimensioner. Den 3D rörelse som maskinen framkallar är harmonisk och extremt effektiv. Den stimulerar fler och djupare muskelfibrer. En timmes träning på Power Plate motsvarar nästan 3 timmar konventionell träning på gym.

Den är också mer skonsam för leder och ligament än konventionell träning. Power Plate ökar cirkulationen och ger snabbare återhämtning då vibrationerna samtidigt transporterar bort slaggprodukter. Denna träning är därför bra för de med artros problem.

Rehabiliteringstiden kan förkortas med upp till 60% då plattans 3D vibrationer är exceptionellt effektiva.

Boka direkt

Priser - Power Plate Personlig Träning

Individuell 30 min/gång - 410 kr
Individuell 60 min/gång - 660 kr
Individuell 60 min 10 gångerkort - 6100 kr (giltigt 4 mån)
Individuell 60 min 5 gångerkort - 3200 kr (giltigt 3 mån)
Individuell 30 min 5 gångerkort- 1850 kr
Individuell 30 min 10 gångerkort - 3600 kr (giltigt 4 mån)

Med lång, bred erfarenhet och gedigen utbildning