för företag

Massage på arbetet

Vill du minska stressen och sjukfrånvaron hos din personal? Massage på jobbet är något som är mycket uppskattat. En kort paus, med stort mervärde för medarbetaren.

Jag kommer till arbetsplatsen, har med mig allt som behövs, såsom massagebänk, handdukar mm. Jag arbetar i 25 minuter med rygg, nacke och skuldror, så att trötta och spända muskler får möjlighet att återhämta sig.

Det krävs dock minst 3 timmar till max 7 timmar/tillfälle, dvs från 6 till 14 personer. Hur ofta enligt överenskommelse

Träning på jobbet

Vill du få din personal att må bättre, komma igång att stärka upp sina kroppar och ha en rolig stund tillsammans?

Jag kan ordna gruppträning på ditt företag antingen inomhus eller utomhus beroende på möjligheterna.

Föreläsningar / Workshops

Arbetsplatsens mående bör alltid vara i fokus, ohälsa, utmattning och utbrändhet ökar oroväckande mycket. I begreppet hälsa ingår inte bara fysiskt välmående där man motionerar, gör kloka matval, sover tillräckligt och ser till att ge sig själv återhämtning, även psykiskt mående som att känna sig nöjd och tillfreds med sig själv och sitt liv är viktigt.

Målet med mina föreläsningar är att alla ska känna sig inspirerade, bli motiverade till förändring och få lite nya insikter. Det kan gälla allt från att börja motionera till att göra smartare val med kosten.

Föreläsningen är ca 1-2 timmar beroende på vilket upplägg man önskar, vill ni ha mer åt workshop hållet så är tidsåtgången längre än vid en vanlig föreläsning. Allt bestäms och planeras utefter era specifika behov.

Exempel
  • Hållbar i arbetet/minskad stress
  • Vad är hälsa? Hur kan jag påverka min hälsa positivt och hur hindrar jag en negativ nedåtgående spiral?
  • Fysisk aktivitet vad är det och hur påverkar det mig fysiskt och mentalt? Skapa balans i livet, hur gör man det?
  • Kost, hur gör jag för att äta bättre, hur fyller jag på med rätt energi?
  • Hur förändrar jag ett osunt beteende?
Vad kan mina tjänster ge er personal?
  • Minskad sjukskrivning
  • Ökat välbefinnande
  • Stärkt immunförsvar
  • Mer energi och glädje på arbetsplatsen
  • Attraktivare arbetsplats
  • Förbättrad effektivitet
  • Minskad risk för framtida skador och belstningsproblematik
  • Det är avdragsgillt
Vad kan mina tjänster ge er personal?

Hör av dig så pratar vi mer

Med lång, bred erfarenhet och gedigen utbildning